Systemische Therapie und Beratung

Jon Hoffmann

Systemische Therapie und Beratung

Beratung für

Eltern, Paare und Einzelpersonen -

Teamberatung und Supervision

Situationen, in denen man sich einen „Blick von außen“ wünscht, kann es viele geben.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, auf neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten für anstehende Herausforderungen, Krisen, sowie Konflikte mit Ihren Mitmenschen zu kommen, um diese auf Ihre ganz individuelle Art und Weise bewältigen zu können.

Ich möchte Sie dazu befähigen,

- aus festgefahrenen Lebenssituationen wieder herauszufinden und neue Wege zu beschreiten,

- sich aus der Verstrickung unglücklicher zwischenmenschlicher Kommunikation zu lösen und wieder gute Zeiten miteinander erleben zu können,

- Krisen zu überwinden,

- gute Entscheidungen treffen zu können,

- sich bewusst zu werden, dass es immer noch weitere Möglichkeiten geben kann, etwas zu verändern,

- sich im Beruf neu zu positionieren und auszurichten,

- sich im Leben neu zu positionieren und auszurichten.

"Die Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen" Max Frisch

Familientherapie, Elterncoaching und Paarberatung

„Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es sich ändert. Aber vielleicht muss es anders werden, wenn es besser werden soll.“ Georg Lichtenberg

Eine Familie kann ein sicherer Hafen und ein Ort der Geborgenheit sein. Veränderung findet auch hier beständig statt und erfordert Anpassungsleistungen jedes einzelnen Familienmitglieds. Manchmal scheint jedoch jede Entwicklung zu stagnieren oder es entstehen Problemspiralen, die sich immer wieder zu wiederholen scheinen oder sogar zu verschlimmern drohen. Dann kann es hilfreich sein, sich Impulse von außen zu holen.

Seit vielen Jahren begleite ich Familien in außergewöhnlichen Lebenssituationen und durfte hier einzigartige und wertvolle Erfahrungen machen. Dabei steht für mich die unbedingte Wertschätzung jedes einzelnen Familienmitglieds im Vordergrund meiner Arbeit. Ich gehe von dem Grundsatz aus, dass jedes Verhalten innerhalb einer Familie aus guten Gründen geschieht und beziehe dabei in der Regel auch alle Familienmitglieder mit ein, denn es ist immer ein Zusammenspiel aller, welches den weiteren Verlauf beeinflusst.

Sollte es nicht möglich oder gewünscht sein, alle an einen Tisch zu holen, spielen auch die Abwesenden im weiteren Verlauf dennoch häufig noch eine Rolle.

Maßgeblich für mich sind immer die jeweiligen Wünsche, Ziele und Lösungsideen jedes einzelnen Familienmitglieds. Daran orientiere ich mich und überprüfe auch im weiteren Verlauf, ob die Richtung im Sinne aller Beteiligten stimmt. Das Erarbeiten eines gemeinsamen Familienzieles ist ein wesentlicher Schritt im weiteren Prozess.

Ein sicherer, gewaltfreier und respektvoller Rahmen ist dabei die Grundlage, auf der sich neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten entwickeln können. Diesen zu schaffen ist eine Voraussetzung für einen gelingenden Prozess.

Elterncoaching

Jede*r will eine gute Mutter oder ein guter Vater sein, aber wie? Ein Patentrezept dafür gibt es jedoch nicht. Die Ansprüche, die an Eltern aus der Familie, dem Bekanntenkreis, der Gesellschaft gestellt werden sind häufig verwirrend, gegensätzlich und mit dem Alltag und dem eigenen Familienleben oft nicht vereinbar. Die Gründe, um sich eine Unterstützung zu wünschen, können vielfältig sein, z.B.:

- wenn man zunehmend das Gefühl hat, dass die Familie auseinanderdriftet,

- wenn man sein Kind nicht mehr erreicht und zunehmend den Kontakt verliert,

- wenn man das Gefühl hat, selbst so zu werden, wie die eigenen Eltern, obwohl man das doch immer vermeiden wollte,

- wenn der gewohnte Familienalltag durch äußere oder innere Ereignisse völlig auf den Kopf gestellt wurde,

- wenn Gewalt im Spiel ist,

- wenn man völlig erschöpft ist.

Gemeinsam mit Ihnen als Experten für ihre Familie und vor allem ihre Kinder möchte ich mich auf die Suche machen, nach ihren bekannten und unbekannten Ressourcen, aber natürlich auch Fallstricken in der Erziehung ihrer Kinder.

Das Konzept der neuen Autorität nach Haim Omer hat sich in vielen Fällen als sehr hilfreich erwiesen und bietet möglicherweise auch Ihnen eine nützliche Grundhaltung für die Bewältigung eines der größten Abenteuer, welches sie erleben dürfen: die Erziehung ihrer Kinder.

Paarberatung

"So habe ich mir unser Leben nicht vorgestellt und vielleicht finden wir aus dieser Sackgasse auch nicht mehr heraus. Aber es gibt niemanden, mit dem ich mich lieber verlaufen hätte als mit dir."
Jodi Picoult

Auch eine Paarbeziehung befindet sich in einem stetigen, nicht immer unmittelbar spürbaren, Entwicklungsprozess. Dies zu erkennen und daraus Ideen zu entwickeln, wie man sich den Herausforderungen, die damit einhergehen, stellen kann, kann einem eine Systemische Paarberatung ermöglichen.
Wann kann eine Systemische Paarberatung sinnvoll sein:

- wenn man plötzlich an einem Punkt in der Beziehung angelangt ist, an dem

man eigentlich nie hin wollte,

- wenn man sich immer im gleichen Muster miteinander verstrickt und nicht mehr weiß, wie es dort wieder herausgeht,

- wenn nichts mehr ist wie früher,

- wenn ein Vertrauensbruch stattgefunden hat,

- wenn man den Eindruck, hat, dass nichts mehr passiert,

- wenn man den Eindruck hat, dass viel zu viel passiert,

Die Beweggründe, eine Paarberatung auszusuchen können sehr vielfältig sein. Die Vorstellungen, was eine Beratung ermöglichen kann, allerdings auch. Häufig hat man den Eindruck, dass das Problem in der Beziehung vor allem vom Partner aufrechterhalten wird und er oder sie sich einfach ändern müsste, was aber in der Regel erfahrungsgemäß nicht passiert, da der andere dies möglicherweise andersherum genauso sieht.
Eine gründliche Zielklärung des Paares zu Beginn des gemeinsamen Beratungsprozesses ist ein erster wichtiger Schritt, um aus der Problemspirale in eine Lösungsorientierung zu gelangen. Häufig sitzen in einer Paarbeziehung auch die Herkunfstssysteme „mit am Tisch“. Beziehungsmuster der Eltern, Wertvorstellungen und familiengeschichtliche Ereignisse können einen starken Einfluss auf die eigene Paarbeziehung haben.
Eine systemische Beratung kann eine Chance sein, sich der eigenen Wünsche, Sehnsüchte und Ziele in der Partnerschaft (wieder) bewusst zu werden und gemeinsame Vorstellungen zu entwickeln, wie das möglicherweise zusammenpasst.
Es kann eine Chance sein, sich selbst und sein Gegenüber besser zu verstehen und liebevoller aber auch deutlicher miteinander zu kommunizieren, um somit die Beziehung wieder glücklicher zu gestalten.

In manchen Situationen kann es hilfreich sein, den Beratungsprozess auch als Berater*innen-Team zu zweit durchzuführen. Hier wäre möglich zusammen mit einer Berufskollegin als Co-Therapeutin ein entsprechendes Angebot zu machen.

Um sich als Paar (wieder) auf den Weg machen zu können, braucht es manchmal einen Impuls.

Vielleicht habe Sie sich auch schon mal gefragt, was Sie von einer systemischen Beratung eigentlich erwarten können?

Systemische Beratung kann Ihnen ermöglichen,

- einen anderen Blick auf die Dinge zu erhalten und
- auf neue Ideen zu kommen,
- längst vergessene Talente wiederzuentdecken,
- neue Kompetenzen zu erwerben,
- neue Erfahrungen zu machen,
- aus einer Problemspirale herauszutreten,
- das Gegenüber mit anderen Augen zu betrachten,
- sich selbst mit anderen Augen zu betrachten,
- blinde Flecken sichtbar zu machen,
- das eigene Verhalten (oder das Ihrer Mitmenschen) besser zu verstehen,
- mit einer belastenden Situation besser umzugehen,
- eventuell ein Wunder zu erleben.

„Systemisch“ bedeutet:

- etwas anders über Dinge nachzudenken als man es gewohnt ist,

- zu wissen, dass die eigene Sichtweise nur eine unter vielen ist,

- davon auszugehen, dass das eigene Handeln Auswirkungen auf das Verhalten anderer hat und das der anderen wiederum auch auf das eigene,

- zu erfahren, dass Probleme oft nichts mit deren Lösungen zu tun haben,

- und der Schlüssel für das Beenden leidvoller Zustände auch in einem selbst liegen kann.

In meiner Arbeit bediene ich mich dabei gerne verschiedener "systemischer" Interventionen wie z.B.

• Timeline-Arbeit,

• Aufstellungen und Skulpturen,
• Genogrammarbeit,
• Arbeiten mit Ego-States

Im Mehrpersonensetting nutze ich zudem auch liebend gern Methoden aus der angewandten Improvisation. Hier werden einfache Übungen auf dem Improvisationstheater in Verbindung mit anschließender Selbstreflexion und der Übertragung auf den eigenen Alltag durchgeführt.

Im Zentrum meiner Aufmerksamkeit stehen Ihre Anliegen, Wünsche und Erwartungen. Dabei arbeite ich stets lösungs- und ressourcenorientiert, in dem Wissen, dass man immer auch mit dem Guten rechnen muss.

Weitere Anmerkungen:

Ich richte mich in meiner beraterischen Arbeit nach den Ethikrichtlinien der DGSF (Deutsche Gesellschaft für Systemische Familientherapie).
Eine systemische Beratung ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
Seelische Störungen, die nach dem ICD 10 behandlungsbedürftig sind, gehören in die Obhut eines approbierten Psychotherapeuten und/oder Psychiatrischen Facharztes. Gegebenenfalls werde ich zu Beginn oder im Verlauf der gemeinsamen Sitzungen darauf verweisen, sollte sich herausstellen, dass ich nicht der richtige Ansprechpartner für Ihr Anliegen bin.